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      生活常识有哪些

      句子 / 作者:配角ヽ / 时间:2019-03-11 08:01:21 / 30℃
      生活常识问答题及答案:

      【柠檬汁可赶走身上火锅味】天气渐冷,很多朋友?#21450;?#21435;吃火锅,可吃完后衣服上总有异味,很长时间去除不了。其实,只要找一个灌满清水的喷壶,加入一两滴柠檬汁,均匀的喷在衣服上,再到通风处晾干,就能轻松去除衣服上火锅味道。

      ——柠檬汁可赶走身上火锅味

      【你?#21738;?#27308;片泡对了吗】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分,富含有柠檬酸和黄酮类、挥发油等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素?#30967;?#30340;作用。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,用柠檬加蜜糖冲水饮,可缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

      ——你?#21738;?#27308;片泡对了吗

      【受用一生的维生素】①眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素?#34382;?#21475;臭 缺维生素B6、锌?#34382;?#29273;齿不坚固 缺维生素A、钙、铁?#34382;?#21767;干燥、脱皮 缺维生素A、B2;4.贫血、手脚发凉 缺维生素B6、铁叶酸?#34382;?#26131;疲劳、精力差 缺维生素B1、B2、B6?#34382;?#33073;发过多、头皮屑过多 缺维生素A、B6、锌、钙。

      ——受用一生的维生素

      【三种水不能喝】1、老化水,即放?#27308;?#38388;太长的水。因为水放的时间长了,细菌指标就会发生变化。2、千滚水,即沸腾了很长时间的水。水中不发?#26377;?#29289;质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。3、重新煮开的水。不要?#21693;?#20313;温开水重新煮沸再喝,水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。

      ——三种水不能喝

      【煮鸡蛋煮8分钟营养最佳】鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率?#21767;玻?#29038;蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。

      ——煮鸡蛋煮8分钟营养最佳

      【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓?#30130;?#39278;淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:?#23633;?#29255;生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿?#22266;?#21487;去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

      ——如何快速去除体内各种火

      【打嗝掐中指,抽筋掐人中?#30475;蜞檬保?#29992;自己的左右手拇指指甲,用力掐住中指顶部,过1~2分钟以后,可制止打嗝。抽筋时?#21917;?#26524;你的?#21482;?#33050;抽筋了,可用拇?#23500;?#39135;?#38041;?#20303;嘴唇的人中穴,?#20013;?#29992;力掐20~30秒钟后,抽筋的肌肉即可松弛,用此法对付腿抽筋也有效。

      ——打嗝掐中指,抽筋掐人中

      【仙人掌治腮腺?#20303;咳?#19968;些仙人?#30130;?#21435;刺洗净,加10克明矾,捣成糊状,敷于患处,厚约5毫米,敷后2小时内不要活动,?#21683;?#25975;1?#21361;?#24182;注意保持口腔卫生。

      ——仙人掌治腮腺炎

      【饮食健康】豆腐的4个营养搭档?#23401;?#37197;点肉,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐,含有很丰富的维生素D,对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品,因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。 ④加木耳和青菜,提高免疫力。

      ——豆腐的4个营养搭档

      【毛绒玩具脏了不用水洗 用“盐”洗!?#30475;?#21069;有只黑色的小熊,把他放进塑?#27927;?#37324;,再抓把盐放进袋子里,用力?#21619;?#32467;果黑熊全身的毛发竟然变白了(原理:正负电荷互相作用 导致?#39029;?#34987;吸走)

      ——毛绒玩具脏了不用水洗 用“盐”洗

      【五谷杂粮的养生学问】1、高粱:重养肝--高粱和大豆都属于杂粮。2、小麦:重养心--消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及?#21507;?#24773;绪。3、大豆:重养肾--大豆中的黑豆被称为“肾之谷”。4、大米:重润肺--大米涵盖稻?#20303;?#32043;米等,在出现肺热等症状时,具有?#26691;?#28070;肺作用。5、小米:重养脾。

      ——五谷杂粮的养生学问

      【坚果好吃又养生】不同的坚果都具有?#32454;?#30340;营养价值,而且也具有神奇的养生功效。栗子被称为“肾之果”,开心果是心脏“保镖”,核桃是抗氧化之王,甜杏?#36866;?#25239;癌之果,榛子是坚果之王,葵花子可保护心血管。

      ——不同的坚果都具有?#32454;?#30340;营养价值

      如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。

      ——如果衣领和袖口较脏

      解?#30130;?#37202;前吃柚子解?#30130;?#21917;酒前可以吃上一两块柚子,实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果,因此减少对脑?#22266;?#30340;刺激,会减少酒醉的机率。有关的科学表明,柚子中含有黄酮类物质,该类物质可以有效的防止酒精对细胞的氧化从而防止酒醉。

      ——酒前吃柚子解酒

      【夜猫子多补点钙】长期熬夜缺觉的人要注意了!美国一项新研究发现,长期熬夜、失眠的人骨沉积和骨吸收会明显失衡,导致骨质流失。建议睡眠不好的人补点钙,成人每天早餐和睡前喝一袋250毫升牛奶,中午正餐中吃100克豆腐,加上日常其他膳食中的钙质,就可以满足钙?#23454;?#38656;要。

      ——【夜猫子多补点钙】

      【冬日防干燥五大处?#20581;?#20160;?#35789;?#29289;能让皮肤在冬季里复苏呢?其实?#23454;?#30340;进食一些滋润效果的食物对滋润皮肤是很有帮助的。嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁?#40644;?#32932;干痒——红薯炒乳瓜;头发干枯——蜜枣核桃羹;咽喉干肿——蜜梨膏;鼻子出血——水果西米露。

      ——【冬日防干燥五大处?#20581;?/span>

      【家常蒜香可乐鸡】1.放油烧热,放入大蒜,葱?#21361;?#28856;成金黄色有香味时,捞出;2.放入鸡块,炸成金黄色,捞出。将锅内的油倒出,将刚才炸好的大蒜,葱?#21361;?#40481;块和2大匙生抽,放进锅内;3.再添加可乐,大火烧开后转中火,将汤汁烧干即可。

      ——放油烧热,放入大蒜,葱?#21361;?#28856;成金黄色有香味时,捞出

      营养师发现,当身体出?#32959;?#20917;或长期有不良的习惯,建议多食用某些水果:1、过度用脑——香蕉;2、过度用眼——番木瓜;3、牙龈出血——猕猴桃;4、心脏病史——葡萄柚;5、长期吸烟——葡萄;6、肌肉拉伤——菠萝;7、预防皱纹——芒果;8、供氧不足——樱桃。

      ——当身体出?#32959;?#20917;或长期有不良的习惯,建议多食用某些水果

      有的人不宜吃奇异果,奇异果属寒性水果,容易造成腹?#28023;?#22240;此,凡是肠?#24863;?#23506;、四肢冰冷、严重贫血、经常腹泻者不可多吃。奇异果含钾甚高,故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜进食。

      ——有的人不宜吃奇异果,奇异果属寒性水果,容易造成腹泻

      西瓜皮切条晒干,以酱油腌渍,可代小菜佐餐,其味甚佳。或用作菜肴,将瓜皮削去翠衣,切条,入开水锅烫一下取出,然后将?#23567;?#23004;末在油锅中炒一下,加适量水、盐和糖,放入瓜皮翻炒片刻,勾芡,淋几滴香油即成,此菜清香扑鼻,食之有消暑利尿,生津下气等作用。

      ——西瓜皮切条晒干,以酱油腌渍,可代小菜佐餐,其味甚佳

      【给熬夜的人五点建议】1、最好不要吃泡面,尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥;2、开?#21450;?#22812;前,能来一颗维他命B增?#21683;?#20307;免疫力;3、提神饮料,最好以绿茶为主;4、熬夜前千万记得卸?#20445;?#25110;是先把脸洗干净;5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。不过还是奉?#26696;?#20301;不要熬夜,伤身体哦。

      ——好不要吃泡面,尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥

      凉拌菜要拌得营养美味,一个秘诀要记住,尽量不放味精或者鸡精,要放?#20303;?#22240;为,凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。还要注意的是,醋和味精不要同时添加。研究发现,味精在酸性环境下的溶解性很差。

      ——凉拌菜要拌得营养美味,一个秘诀要记住,尽量不放味精或者鸡精

      办公一族不时会感觉到精简腰腿痛,那是?#31859;?#19981;活动的?#20498;省?#20037;而久之,容易养成大毛病。因此,需要?#23454;?#23558;屁股?#21491;?#23376;里拔出来,放松一下僵硬的手脚、腰身。Yuan Yuan设计的这款太极健身?#21361;?#24039;妙地在椅子上凹造型,设计了几个小机关,让你很方便地做一下身体练习,?#28909;?#24367;腰、俯卧撑、曲体等等。

      ——办公一族不时会感觉到精简腰腿痛,那是?#31859;?#19981;活动的?#20498;?/span>

      【健康生活方?#20581;?#28818;菜油盐少放点,口味别咸清淡点,戒烟限酒自觉点,体重腰围控制点,伸腰伸腿勤动点,青菜水果多吃点,五谷大豆杂食点,开水牛奶多喝点,精神愉快放松点,休息睡眠充足点,?#21683;?#20108;便通畅点,两性生活安全点,个人卫生良好点,血压心率常测点,养?#19978;?#24815;坚持点,身体健康长寿点。

      ——健康生活方式:炒菜油盐少放点,口味别咸清淡点,戒烟限酒自觉点

      【最伤胃的十个坏习惯】①不守时?#34382;?#26202;餐过饱?#20309;?#28082;分泌过量损?#28404;?#40655;膜?#34382;?#39278;食不洁:易引起急性胃炎?#34382;?#29436;吞虎咽:造成?#20184;?#21147;下降?#34382;?#21463;寒:易发生痉?#21361;虎?#36807;度疲劳:使胃的防御作用削弱?#34382;?#31934;神紧?#29275;虎?#37207;酒无度:使胃黏膜糜烂、溃疡?#34382;?#21980;烟成?#20445;?#24178;扰胃的排空功能?#34382;?#28389;用药物?#26680;?#20260;胃黏膜。

      ——最伤胃的十个坏习惯?#23401;?#19981;守时?#34382;?#26202;餐过饱
      ——生活常识百科大全
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